Massage / Körperarbeit
"Berührung ist eine der seltenen Erfahrungen, in denen sich unser Körper und unser Geist gleichzeitig zuhause fühlen"
(Thich Nhat Hanh)
In unserer verstandesorientierten Welt wird der Körper oft nur als Werkzeug betrachtet, das reibungslos funktionieren soll. Erst wenn Schmerzen oder Unwohlsein auftreten, schenken wir ihm Aufmerksamkeit. Doch unser Körper ist weit mehr – ein lebendiger Teil unseres Selbst, der fühlt, erinnert und kommuniziert.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Berührungsmangel unsere Gesundheit beeinträchtigt. Fehlende nährende Berührung verstärkt Stress, Ängste und depressive Verstimmungen und beeinflusst unser Nervensystem, den Hormonhaushalt und das Immunsystem. Umgekehrt wirkt bewusste, wohltuende Berührung stressregulierend, unterstützt Heilungsprozesse und stärkt das Gefühl von Verbundenheit – mit uns selbst und der Welt um uns herum.
Der Körper "speichert" alles, was wir erleben. Emotionen, Stress und traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren im Gewebe und Nervensystem, oft lange, nachdem sie bewusst vergessen wurden. Gerade bei chronischen Beschwerden ohne eindeutige organische Ursache kann es wertvoll sein, dem Körper zuzuhören. Er trägt oft Antworten in sich, die der Verstand nicht erfassen kann. Ich nehme diese gespeicherten Muster feinfühlig wahr und begleite dich dabei, wieder in Verbindung mit ihnen zu treten.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Berührungsmangel unsere Gesundheit beeinträchtigt. Fehlende nährende Berührung verstärkt Stress, Ängste und depressive Verstimmungen und beeinflusst unser Nervensystem, den Hormonhaushalt und das Immunsystem. Umgekehrt wirkt bewusste, wohltuende Berührung stressregulierend, unterstützt Heilungsprozesse und stärkt das Gefühl von Verbundenheit – mit uns selbst und der Welt um uns herum.
Der Körper "speichert" alles, was wir erleben. Emotionen, Stress und traumatische Erfahrungen hinterlassen Spuren im Gewebe und Nervensystem, oft lange, nachdem sie bewusst vergessen wurden. Gerade bei chronischen Beschwerden ohne eindeutige organische Ursache kann es wertvoll sein, dem Körper zuzuhören. Er trägt oft Antworten in sich, die der Verstand nicht erfassen kann. Ich nehme diese gespeicherten Muster feinfühlig wahr und begleite dich dabei, wieder in Verbindung mit ihnen zu treten.
Meine Massagen sind mehr als Entspannung – sie schaffen einen Raum, in dem Berührung zu einem tiefen Ankommen in dir selbst wird. Die Grenzen zwischen Massage und Körpertherapie sind für mich fließend. Du kannst einfach zur Entspannung kommen oder, wenn du spürst, dass dein Körper dir etwas mitteilen möchte, tiefer gehen.
Ich begleite dich achtsam in deinem individuellen Prozess. Dabei folge ich nicht einem festgelegten Konzept oder der Vorstellung, besser zu wissen, was dein Körper braucht. Statt ihn von außen zu „korrigieren“ oder zu manipulieren, lasse ich mir von ihm den Weg weisen. Jede Berührung entsteht im Dialog mit dir und deinem Körper.
Deshalb ist jede Behandlung einzigartig. Ich kombiniere verschiedene Techniken – von tiefen, langsamen Streichungen über gezielte Druckpunktarbeit bis hin zu sanften energetischen Berührungen und Dehnungen. Statt fester Abläufe gibt es ein achtsames und intuitives Lauschen darauf, was dein Körper gerade braucht.
Damit du wirklich ankommen kannst, dauert eine Behandlung mindestens 75 Minuten. Gerade für die erste Sitzung empfehle ich, mehr Zeit zu nehmen – 90 Minuten oder länger. Auch danach lohnt es sich, den Tag noch etwas ruhiger zu gestalten, um die Berührung ein wenig nachwirken zu lassen.
Eine gute Berührung ist mehr als bloßes Anfassen – sie kann heilsam sein. Sie hilft dir, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, ihm zuzuhören und dich selbst auf sanfte, respektvolle Weise neu zu entdecken.
Ich begleite dich achtsam in deinem individuellen Prozess. Dabei folge ich nicht einem festgelegten Konzept oder der Vorstellung, besser zu wissen, was dein Körper braucht. Statt ihn von außen zu „korrigieren“ oder zu manipulieren, lasse ich mir von ihm den Weg weisen. Jede Berührung entsteht im Dialog mit dir und deinem Körper.
Deshalb ist jede Behandlung einzigartig. Ich kombiniere verschiedene Techniken – von tiefen, langsamen Streichungen über gezielte Druckpunktarbeit bis hin zu sanften energetischen Berührungen und Dehnungen. Statt fester Abläufe gibt es ein achtsames und intuitives Lauschen darauf, was dein Körper gerade braucht.
Damit du wirklich ankommen kannst, dauert eine Behandlung mindestens 75 Minuten. Gerade für die erste Sitzung empfehle ich, mehr Zeit zu nehmen – 90 Minuten oder länger. Auch danach lohnt es sich, den Tag noch etwas ruhiger zu gestalten, um die Berührung ein wenig nachwirken zu lassen.
Eine gute Berührung ist mehr als bloßes Anfassen – sie kann heilsam sein. Sie hilft dir, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, ihm zuzuhören und dich selbst auf sanfte, respektvolle Weise neu zu entdecken.