In der Körperarbeit gehen wir davon aus, dass der Körper mehr erinnert, als uns oft bewusst ist. Er reagiert nicht nur auf das, was gerade geschieht, sondern trägt Erfahrungen, Stress, emotionale Prägungen und Verletzungen aus früheren Lebensphasen in sich. Diese können sich zeigen in chronischer Anspannung, eingeschränkter Beweglichkeit, wiederkehrenden Beschwerden oder einem diffusen Gefühl, "nicht ganz da zu sein".

In der Körperarbeit unterstütze ich dich dabei, deine körperlichen Reaktionen mit deinen Empfindungen und innerem Erleben zu verbinden. Wir richten die Aufmerksamkeit auf deine Atmung, Muskelspannung, Bewegungsimpulse und innere Zustände und setzen sie in einen spürbaren Zusammenhang. So kannst du wahrnehmen, was dein Körper ausdrückt – oft jenseits von Worten oder reinem Nachdenken.

Die Arbeit findet im direkten Kontakt mit deinem Körper statt: durch Berührung, achtsames Halten, gezielte Impulse, Bewegung oder kurze verbale Orientierung. Ich arbeite behutsam, traumasensibel und weniger analytisch-kognitiv als erfahrungsbasiert. Ziel ist nicht nur Entspannung, sondern ein tieferes Verstehen eigener Muster und das Wiederentdecken von Anteilen, die lange gehemmt, angepasst oder ungelebt waren – sowie deren Integration in dein Erleben.

Körperarbeit folgt keinem festen Ablauf, sondern entsteht aus dem Moment heraus und orientiert sich an dem, was du zulässt und als stimmig empfindest. Du behältst jederzeit die Kontrolle über Nähe, Berührung und Tempo.

Körperarbeit kann für sich stehen und auch bekleidet stattfinden. Viele Menschen wünschen sich jedoch eine Kombination aus Massage und Körperarbeit. Beide Ansätze fließen bei mir harmonisch zusammen und ergeben ein intensives, sinnliches Körpererleben.